ЧИСТИТЕ ЗУБЫ ПРАВИЛЬНО

 Нужно чистить зубы 2 раза в день, утром и вечером.

 Оптимальное время для чистки зубов – 2-3 минуты. Направление при чистке должно быть от десен к зубам, то есть «от красного к белому».

 ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ДЕСНАХ
 Используйте ополаскиватели. В них содержатся жидкие активные вещества, которые проникают в труднодоступные места, убивают бактерии и убирают зубной налет.

 ОЧИЩАЙТЕ МЯГКИЕ ТКАНИ ПОЛОСТИ РТА
 Обязательно нужно очищать внутреннюю поверхность щек и язык, потому что там тоже накапливаются вредные микроорганизмы. Есть зубные щетки, которые имеют функцию очистки мягких тканей с другой стороны.

 ВЫБИРАЙТЕ ПОДХОДЯЩИЕ ЩЕТКУ И ПАСТУ
? У зубной щетки должны быть искусственные волокна щетины, средней жесткости.
Зубная паста должна защищать от кариеса, не вредить эмали и не портить десны. Но не каждая паста может помочь с решением стоматологических проблем. Поэтому перед покупкой лучше проконсультироваться со стоматологом.

 ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗУБНУЮ НИТЬ
 Очень недооцененный, но немаловажный процесс. Использовать нить нужно вечером перед чисткой зубов. Движения нитью делают только по оси зуба.
—————————————————
 Записаться на консультацию:
https://atlant39.vip
г. Калининград ул. Гражданская 5А
 +7 (4012) 988 233